Drama Dikejar Deadline - Mata Kering? Jangan Sepelein - Fastabiqul Khoirots

 

Bismillahirrahmanirrahim 

Halo Sobats…

Menyelesaikan pekerjaan mendekati tenggat waktu atau deadline itu kadang selalu dipenuhi drama. Entah karena waktu jadi terasa lebih cepat, ada acara atau agenda dadakan, tiba-tiba media yang digunakan bermasalah, hingga mata kering melanda.

Memang seharusnya sebuah pekerjaan lebih baik dikerjakan lebih awal. Sehingga menjelang akhir pengumpulan, bisa digunakan untuk memeriksa apakah sudah benar semua atau ada yang perlu diperbaiki.

Sayangnya, kejadian dikejar deadline ini kerap kali terjadi, bukan hanya sekali. Namun sering terulang di lain waktu. Padahal dampaknya bukan main. Apalagi jika mata kering datang, sudah pasti bakalan mempengaruhi produktivitas dalam menyelesaikan pekerjaan.

Hal Yang Dialami Ketika Dikejar Deadline

Di akhir bulan April 2025, saya mendapat pesanan untuk membuat tanda bukti kelulusan untuk anak setara PAUD. Selain itu, saya juga mengedit foto anak-anak, baik untuk pas foto Ijazah, banner atau spanduk, serta vandel atau cinderamata.

Pesanan tersebut digunakan untuk acara yang diadakan di pertengahan bulan Mei 2025. Sehingga, selama kurang lebih 2 Minggu, saya gunakan untuk menyelesaikan kerjaan saya.

Namun ternyata, menjelang deadline, saya harus mengalami beberapa hal ini. Di antaranya adalah:

1. Kabar Duka

Seminggu sebelum pengumpulan pesanan, ada kabar duka yang datang dari new ibu mertua. Oleh karena itu, saya harus mengatur waktu agar tetap bisa rewang atau ikut bantu-bantu di acara 7 harian Bapak dari new Bumer, sekaligus waktu untuk mengerjakan pesanan.

2. Mouse Bermasalah

Perangkat penunjang untuk mengerjakan desain tiba-tiba scroll-nya tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Padahal saya membutuhkan scroll mouse untuk zoom in / zoom out untuk editing foto di Photoshop sekaligus di Coreldraw. Hal inilah yang akhirnya membuat durasi duduk di depan laptop semakin lama. Harus sabar kuncinya, terlebih dengan mouse yang tidak bisa diajak bekerjasama.

3. Laptop Bermasalah Menjelang Acara

Jadi, H-2 acara lepas pisah yang kebetulan saya menggarap pesanan untuk ijazah, foto, termasuk spanduk anak-anak yang lulusan. Tiba-tiba tanpa ada angin dan hujan, laptop saya tiba-tiba macet. Niat hati ingin restart. 

muncul seperti ini setelah di restart, udah coba cari tutorial di YouTube tapi belum berhasil

suami inisiatif bongkar sendiri, namun pada akhirnya diserahkan untuk reparasi
soalnya hardisknya tidak bisa diambil

Dikarenakan performanya cukup lemot, sehingga saya menggunakan opsi nyalakan ulang. Namun ternyata langkah saya menjadi pemicu tertundanya pekerjaan. Yang harusnya bisa selesai hari itu, justru molor lusa. Sedangkan semua berkas masih ada di laptop saya. Sudah mencoba utak atik sendiri, tapi belum bisa. Alhasil dibawa kereparasi.

Akhirnya saya pakai laptop teman suami, bikin desain ulang, pakai foto yang kebetulan masih ada di drive, dan juga data nama anak-anak sudah saya cetak ulang. Nggak papa buat dari awal, walaupun tidak bisa semaksimal seperti desain sampul ijazah yang telah saya buat awal di laptop sendiri. Gini nih, kalau ngerjainnya mepet deadline.

4. Waktu Istirahat Jadi Lebih Kurang

Saya memanfaatkan waktu sebelum rewang untuk menyicil deadline desain, lalu di malam hari, sepulang dari rewang, saya melanjutkan pekerjaan kembali. Punya deadline tuh rasanya seperti dikejar-kejar waktu, makanya kadang jadi lupa istirahat. Pagi hari niatnya mau nambah tidur lagi, tapi ingat masih ada pekerjaan rumah dan seisinya yang perlu diselesaikan.

5. Durasi Menatap Layar Lebih Lama

Oleh karena dikejar berbagai deadline, ditambah harus mengatur waktu, membuat saya harus tahan menatap layar dengan durasi yang lebih lama dari biasanya. Jika tidak, pekerjaan tidak akan selesai sebelum waktu berakhir. Hal inilah yang kadang membuat mata saya jadi kering.

ngedit foto ini untungnya sudah jauh-jauh hari, walau harus bertahan beberapa jam di depan layar 

Kalau biasanya pas di depan layar siang hari, saya selalu ambil jeda untuk menengok kebun belakang rumah. Tapi kalau malam hari, akibat dihajar untuk segera selesai, membuat saya lupa udah mengedipkan mata apa belum.

Makanya gak heran kalau mata tiba-tiba pedes dan kering, nggak taunya karena sudah lama duduk di depan layar, apalagi sampai tengah malam.

Mata Kering Yang Nggak Boleh Disepelein

Siapa sangka, mata kering yang saya alami karena terlalu lama menatap layar laptop tidak bisa dianggap remeh. Istilahnya, mata kering? jangan sepelein. Sebab, mata kering dapat mempengaruhi kualitas penglihatan mata kita, yang jika dibiarkan akan berdampak serta berisiko menyebabkan terjadinya iritasi jangka panjang pada mata.

Kemarin saya menganggap mata kering itu biasa saja, sampai karena terlalu sering kucek mata sangkin keringnya, mungkin mata juga lelah, sehingga saya memutuskan untuk mencari tetes mata yang bisa mengatasi masalah mata kering yang tengah saya alami.

Karena mata udah gatal dan perih banget, saya memilih Insto  Dry Eyes untuk atasi mata kering

Ketika saya dan suami mampir ke minimarket untuk membeli obat tetes mata. Kebetulan di rak yang didominasi obat-obatan di rak atas terdapat Insto Dry Eyes. Sehingga saya ambil saya produknya, dan membaca ulang informasi yang ada pada kemasan. Ternyata produk ini bagus untuk atasi mata kering yang saya alami baru-baru ini.

Mata Kering itu Bagaimana, sih?

Jadi, mata kering ini terjadi, saat mata tidak memproduksi cukup air mata yang berguna untuk menjaga kelembaban serta kesehatan permukaan mata. Hal inilah yang nantinya timbul rasa tidak nyaman seperti gatal, perih, atau sensasi seperti ada benda asing yang masuk pada mata.

Ada beragam pemicu yang bisa menjadi penyebab mata kering. Bisa karena faktor lingkungan seperti cuaca yang kering, penggunaan AC dalam waktu lama, polusi, terlalu lama menatap layar monitor atau gawai. Selain itu, mata kering bisa juga terjadi karena kondisi medis tertentu.

Beruntungnya, dengan menggunakan tetes mata atau cairan pelembab khusus, bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi mata kering, serta dapat membantu menambah kelembaban pada permukaan mata.

Hal itulah yang akhirnya membuat saya memilih obat tetes mata dari Insto Dry Eyes, yang sangat membantu mata saya yang kering akibat terlalu lama fokus menatap layar monitor, ditambah cari hiburan dari layar ponsel. Jadilah mata semakin perih.

Syukurlah, begitu diteteskan Insto Dry Eyes, mata kembali segar, ambil jeda sebentar, lalu kembali mengerjakan kerjaan yang belum terselesaikan. Anyway, thank you Insto.

Gejala Mata Kering Yang Perlu Diwaspadai

Siapa ini yang pernah menganggap sepele gangguan pada mata seperti mata kering? Tidak perlu tunjuk tangan, saya sendiri mengaku pernah demikian.

Padahal keberadaan organ mata amat sangat berperan aktif dalam mengerjakan aktivitas sehari-hari. Tapi tak jarang kesehatannya kerap kali diabaikan.

Saya pikir, gangguan seperti mata kering termasuk kondisi ringan. Namun, jika dibiarkan, tentu membuat mata tidak nyaman, sekaligus dapat mengurangi konsentrasi.

Untuk mengetahui, gejala mata kering yang sering muncul itu seperti apa saja. Berikut ini saya akan memberikan beberapa tanda-tandanya:

1. Mata Terasa Sepet, Lelah, dan Perih 

Hal ini terjadi karena mata terlalu lama digunakan untuk membaca, atau menatap layar, baik monitor maupun ponsel.

2. Mata Merah 

Jika ini terjadi pertanda mata mengalami iritasi akibat kekurangan pelumas alami.

3. Seperti ada Pasir di Mata 

Kerap kali terjadi, rasanya seperti ada pasir halus yang mengendap di mata. Sehingga ketika dibuat berkedip terasa tidak nyaman.

4. Rasa Gatal atau Terbakar 

Seperti ada sensasi yang gatal secara terus menerus. Walaupun tidak ada debu atau pasir yang masuk, tapi mata terasa gatal, dan ingin terus dikucek.

5. Penglihatan Kabur atau Buram Sesaat 

Biasanya mata kembali normal setelah berkedip atau mengambil istirahat sejenak dengan melihat pemandangan hijau atau yang menyegarkan.

Nah, kalau sampai mengalami gejala mata kering yang lebih serius lagi, sebaiknya, segera menghubungi petugas kesehatan terdekat untuk segera dilakukan pemeriksaan.

Solusi Agar Mata Tetap Sehat Ketika Dikejar Deadline

Setiap orang tentu inginnya bisa menyelesaikan pekerjaan jauh sebelum tenggat waktu datang. Namun apa daya, selalu ada alasan untuk dikerjakan menjelang detik terakhir pengumpulan. 

Hal itu tentu membuat intensitas mata menatap layar lebih sering dari biasanya. Boleh fokus dengan deadline, tapi ingat, kesehatan mata juga jauh lebih penting. *Nasehatin diri sendiri.

Sebab, paparan cahaya dari layar bisa menyebabkan mata kering, lelah, gatal, hingga kabur sesaat. Untuk itu, sebelum hal itu terjadi, lakukan tips berikut agar mata tetap sehat sekalipun lagi dikejar deadline.

1. Buat Aturan Waktu 20-20-20

Hal ini bermakna, jika setiap 20 menit, alihkan pandangan dari layar untuk melihat obyek yang kiranya berjarak sekitar 20 kaki / 6 meter. Cara ini berguna untuk mengistirahatkan mata, atau mencegah mata lelah.

Kalau saya biasanya bermain bersama anabul, atau melihat kegiatan anak ayam yang berlarian kesana kemari.

2. Hindari Lembur Tanpa Istirahat

Usahakan untuk tetap istirahat sekalipun harus dikejar deadline

Tahu rasanya dikejar deadline, rasa-rasanya malam hari tetap dihajar untuk menatap layar walau mata sudah mengibarkan bendera tanda menyerah.

Memaksakan diri untuk menyelesaikan pekerjaan sampai lupa istirahat justru akan membuat mata dan otak lebih cepat lelah.

3. Pastikan Cukup untuk Pencahayaan Pada Ruangan 

Jangan dibiasakan mengerjakan tugas di depan layar dengan lampu padam. Hal ini justru akan sangat membuat mata kering semakin cepat datang.

Oleh karena itu, usahakan pencahayaan pada ruangan tidak terlalu terang atau redup, namun lembut, supaya tidak membuat mata tegang.

4. Sesuaikan Kecerahan Layar

Dengan mengatur tingkat kecerahan dan kontras layar sesuai kondisi pencahayaan sekitar dapat membuat mata lebih tenang dan nyaman. 

5. Perhatikan Nutrisi untuk Tubuh

Walau dikejar deadline, asupan nutrisi tetap harus diperhatikan. Termasuk dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin !, C, E, hingga omega-3.

6. Gunakan Tetes Mata 

Ingat! sesekali kedipkan mata. Jika jarang berkedip, justru dapat membuat mata kering semakin cepat. 

Penggunaan obat tetes mata diperlukan agar dapat menjaga kelembapan alami mata. Terlebih untuk yang terbiasa berada di ruangan ber-AC ataupun yang terlalu lama menatap layar.

Untuk obat tetes mata yang dapat menjadi solusi atasi mata kering, seperti yang juga saya gunakan yaitu, Insto Dry Eyes. Ada banyak kelebihan yang dimiliki dari produk ini, yaitu:

1. Mengandung Hydroxyprophyl methylcellulose, dan Benzalkonium Chloride, yang memiliki fungsi sebagai pelumas mata.
2. Efektif untuk meringankan iritasi serta kekeringan yang disebabkan kurangnya produksi air mata.
3. Travel Friendly, dengan kemasan 7,5 mL, sangat ramah untuk dibawa kemana-mana, atau justru ditaruh rumah saja.
4. Mudah ditemukan di berbagai minimarket terdekat.

Jangan Tunggu Mata Sakit, Baru Ingat untuk Merawat

Sebenarnya mata tetap bisa terjaga dengan baik apabila tidak dikejar deadline yang mana mengharuskan mata harus menatap layar terlalu lama.

bye~bye mata kering

Oleh sebab itu, agar mata tetap terawat tanpa menunggu sakit, sebaiknya kerjakan tugas jauh hari sebelum deadline. Hal ini juga termasuk menghindari adanya gejala mata kering. #MataKeringJanganSepelein

Jangan karena terlalu fokus, sampai mata mengalami gangguan yang membuat produktivitas menurun, bahkan harus mengistirahatkan mata.

Kesimpulan

Tidak ada larangan untuk mengerjakan pekerjaan mendekati deadline, namun usahakan kesehatan mata tetap diutamakan. Tidak lupa istirahatkan mata secara rutin.

bisa menghadiri acara, btw banner panggung juga termasuk hasil desain saya, loh

Desain untuk vandel

ini untuk desain spanduk kelulusan anak PAUD

finally selesai jugaa...

Dengan adanya #InstoDryEyes, kabar baiknya, pesanan saya selesai di Hari-H. Sekalipun tidak begitu maksimal ya. Tapi OVERALL saya berhasil menyelesaikannya. Walau ada drama ini itu, hingga mata kering datang menerpa.

Alhamdulillah, berkat #InstoDryEyes Bye-bye dah mata lelah, mata gatal, mata kering. On the way menyelesaikan proyek pesanan berikutnya. Sehat-sehat terus mata, sehat-sehat terus badan dan jiwa, supaya tetap bisa produktif menjalani hari. 

Kalau mata kering datang, tetesin INSTO DRY EYES aja!